今年3月，我在香港陪德国来的朋友，前后忙了3个多星期，在香港北角，居然还在路上碰到北郊中学校友沈培錩。回到深圳后，又忙于搬家。去年托股市的福，今年年初在深圳买了房，有100多平米，高楼有电梯，我买的是最高一层，17层，考虑到年龄大了，跑楼梯不方便，有电梯就好多了。由于新家离老家不远，才几百米，于是想一面搬家一面整理，可能是蚂蚁搬家过于劳累，加上这段时间生活不安定，没有吃好，没有休息好，人消瘦了好多，喝水也多了，小便也多了，就是没有觉得饿。一天下雨，在超市里等雨，见到有磅秤，就去秤了一下，结果吓了一跳，瘦了9公斤，于是天天秤体重，接下来没多少日子又瘦了4公斤，自己意识到有病了，人突然消瘦，患癌症和患糖尿病的可能最大，根据自己的情况分析，患糖尿病的可能性大。于是去医院糖尿病专科看医生，那天是下午去的，不能空腹查血糖，只能先查尿，结果一查尿糖3个+，蛋白一个+，很明显是患上了糖尿病，医生担心我的肾功能，次日空腹查血糖和肾功能，报告出来血糖高达16.4，胆固醇和甘油三脂略为高点，其他都正常。幸亏肾功能没有病。在医生的建议下，我开始服用降糖药“亚莫利”，这是德国产的降糖药，在意大利生产，北京包装的。每天空腹吃一片2mg。我开始严格控制饮食，每顿只吃一小碗饭，尽量多吃菜，多吃豆制品，平时肚饿就吃蕃茄，黄瓜或花生米，而资料显示，人参可以降低血糖，家中正好有朋友送来的人参粉，我就定时服用，一周下来去医院空腹检查血糖，血糖已经回落到9.4了，第二周我开始用香港哥哥给我的德国罗氏血糖仪，开始自己定期检查血糖了，该仪器自动化程度很高，检验纸像胶卷筒一样放着，用时自动会弹出，无需经过人手，一点点血就可以了，现在我每周查一次空腹血糖，这几周都保持在6点1左右了，而人的体重也开始明显恢复，一周重了4公斤。而口渴喝水现象没有了，小便也少多了，很明显我的糖尿病开始得到有效控制！医生都觉得惊讶，血糖降得快，体重也恢复的快，考虑到体重原来已经超重，所以自己平时还要控制饮食，控制体重！现在我按照医生的嘱咐，还坚持服药，过段时间再减药量看看，反正是按病情来服药，但我知道饮食还是一定要控制的，好在现在有糖尿病用的代糖，甜度是糖的数倍，还有无糖的可乐，这就解决了自己平时吃糖的问题，就是煮绿豆汤，也可以一样吃甜的了。但不管如何，糖尿病还是改变了我的饮食习惯，改变了我的生活。要想病控制的好，最最关键的就是控制每顿淀粉的食入，只能吃一小碗白饭，糖尿病若控制好，对身体没有什么多大影响，也不影响寿命的，像著名生物学家谈家桢，不是90多岁还好好的，但控制不好麻烦多多，腿烂掉，锯掉，到那时就麻烦了！医生建议我还是需要锻炼，最好每天行走一小时，要想身体好，还是需要适当的运动，增加自己身体素质！生命在于运动！

去年在香港和一个朋友闲聊的时候，他问起我一件事该怎么去看？事情是这样的，他有一个亲戚，早年丧偶，80年代初大陆刚开放的时候，他结识了一个从大陆来港的才30多岁的女人，那时他已经60出头。他们恋爱谈得不错，要结婚，结果是所有亲朋好友都一致反对这门亲事，反对的理由是，其一：他年龄太大，吃不消这女人，她才30多岁，身强力壮的，肯定会把他折腾死的。其二：他这年龄如果再有小孩，还没等小孩长大成人，他已经不在人间了。其三：他本身身体也不是很好……总之反对的理由很多。

但是最后他们还是不顾一切的结婚了，而且夫妻俩很恩爱，婚后还有了个儿子，他不仅看到了小孩读书，看到了小孩长大，大学毕业工作，还看到了小孩成家。至今他还是好好的，他的健在让大家大跌眼镜，这是为什么？

性爱是人类繁衍的需求，性爱是人类取悦的需要，性爱是人类健身的需要，性爱能使人类延年益寿。由于我国对性知识始终闭塞，人们对于性的认识不足，结果就造成人们性知识的贫乏，总认为人老了不需要性生活，好像性生活是年轻人的专利似的，其实这是绝对错误的理解，古人认为只要对性行为保持有节制，既使年岁再高，也能有性生活。古人又说：“年高有性，乃是长寿之征也。” 性生活和谐是他能长寿的原因之一。

他老来得子，他特别喜欢他的儿子，他渴望看到自己的小孩长大成人，希望看到自己的小孩能大学毕业，希望能看到他能成家立业，而这一切他都看到了，正因为他有特强的求生欲望。所以他会好好的活下来。这是他长寿的原因之二。

亲朋好友都不看好这婚姻，他就是希望用事实来证明自己的婚姻是正确的、美满的，所以他会很小心的处理家庭的每一件事，他很爱他的妻子，一家人和睦相处，共享天伦之乐，家和万事兴是他长寿的原因之三。

总之我们不能用有色眼镜来看老年人的婚姻，不能认为老年人婚姻是可有可无的，老年人不仅需要有家庭的温暖，也需要有性生活，性生活和谐的夫妇，要比单身的男女长寿，这已经是不争的事实了。

近年来春节时，我都会和原北郊中学66届高中四班的李慈同学一起去刘方老师家拜年，顺便参加四班同学的聚会，虽然每次四班的同学来的不是很多，才十来人，但使我感到惊讶的是竟有三个男同学患有糖尿病。比例之高，也不知道是什么原因，叫人无言以对。而我班的同学中，我还没有听说谁患糖尿病，不过却有三个男同学患称之为富贵病的痛风。

我们知道糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。是由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。典型症状可概括为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。糖尿病人要懂得控制自己身体的血糖，过高过低都不好，所以糖尿病患者身上还要带糖果，以备身体血糖过低的时候补充。否则血糖过低一样能让人昏厥过去。

国家对糖尿病人一直很关心，就是在食品供应那么紧张的自然灾害，一般人食油每月是半斤，而糖尿病人则有二斤，豆制品一般人是一的月才一角二分，但糖尿病人则每月有一元。国家希望糖尿病人多吃豆制品，炒菜的时候多放点油。这样对糖尿病的控制有好处。

糖尿病人要控制自己的疾病，一定要控制自己的饮食，决不能贪嘴。尤其是淀粉食品和含糖类的食品。不仅自己要有决心，还要靠家属监督。给我印象最深的是，1992年新加坡的著名物理学家潘教授，来上海洽谈业务，他宴请我们吃饭，国际著名遗传学家、复旦大学著名生物学家谈家桢教授和我们同桌，他太太邱蕴芳医生寸步不离的照顾他，邱医生说谈教授有糖尿病，在外应酬有多，吃福又好，但自己又不会控制，为了对他负责，还是严格限制他的饮食，尤其是淀粉，一般饭每次只给他吃一小碗，其他禁吃的食品尽量不吃，正因为谈教授有这么一位医生太太的悉心照顾，谈家桢教授才能长寿。日前看到报道才知道2004年9月15日是谈教授的95岁华诞，在华东医院，他还能精神矍铄，热情地招呼来为他祝寿的客人入坐……

而患糖尿病的病人要特别注意自己的身体保养，控制自己的糖尿病不要发展，更不要受伤，不要手术。这是因为糖尿病的病人的伤口不易愈合，这会给病人疾病的康复带来许多麻烦。而糖尿病严重的病人后期往往是小腿坏死，要切除。真是很可怕！

我父亲原来也患有糖尿病，以前也担心自己会不会有遗传，幸好查过几次没有。但我的几个哥哥现在也都查出有轻度的糖尿病，我想他们患这病可能是和年龄有关，人年纪大了，什么病都会有的。

母亲教我的歌 

每当我听到德伏夏克的“母亲教我的歌”这首乐曲的时候，我就会想起我的母亲。我和母亲一起生活了几十年，我一直陪伴在她的身边，她的谆谆教诲让我终身难忘。母亲使我懂得了如何做人，如何待人接物，使我知道了许多生活知识，也使我懂得了不少医药保健知识，使我懂得了对事物要仔细观察、要独立思考……真是获益匪浅。略举几个例子就能说明问题了。

就拿盐来说，盐有杀菌的作用，要凉拌素菜，先要盐腌一下，然后在拌，这样拌吃就卫生安全了。但对于火气大的人来说，可以天天早上空腹喝杯盐开水，这样可以起到清火作用。对于便秘的人来说，天天早上一杯盐开水，同样能使便秘好转。喉咙痛也同样可以用盐开水漱口，喉咙痛的厉害，小舌头掉下来的时候，用筷子蘸点盐，对准小舌头点一下就会好了。如果你炒肉丝、肉片前，把肉丝、肉片用点盐腌一下，那么肉丝、肉片就会鲜嫩，这些都是实用的家庭保健小知识，方便有实用，又不用花什么钱。

又如我们都知道桂圆是很补的，但对于如何正确服用桂圆就不一定知道。记得产妇生产的时候都要服用红枣桂圆汤，这是因为桂圆补气，能助产妇一臂之力，什么时候吃桂圆汤就成了关键，在孕妇还没有产门大开临产的时候，就不能喝，桂圆汤喝的早的话，就使胎儿收缩上去，不利生产，一定要在产妇临分娩的时候喝，才有助产妇一臂之力的功效。那时我们去看产妇天天都要带桂圆汤去，没到时候不能喝，又要带回来真麻烦。现在可好，医院里有售，临产时医生会给你喝，方便多了。

产后吃桂圆进补也是如此，一定要等产妇恶露干净以后才能吃，不然吃的早可就麻烦大了，因为你吃桂圆太早，恶露还没有干净，恶露就收上去下不来了，结果恶露滴滴答答的不干净，要拖很长时间，对产妇来说是件很讨厌、很麻烦的事。

不过对于桂圆能有多少补我就不知道了。新鲜桂圆叫龙眼，因为这些年生活在南方，每年龙眼丰收上市的时候，我看喜欢吃龙眼的人，一次都能吃几斤，我也能吃1-2斤，但人也没有什么特别的感觉。不知是不是新鲜的和加工过的桂圆有什么区别。

在炎热的夏天，母亲会用人们废弃的冬瓜皮，冬瓜籽来熬水给我们当茶喝，如果有丝瓜皮，藕节也可以一起熬，冬瓜皮，冬瓜籽熬出的水有利尿清火祛暑的功效。小时侯我们常喝，所以我们小时侯夏天很少生痱子，从来不生什么疖子的。

以上所叙足见母亲的生活经验是那么丰富，有时我也在想，人类的许多知识大概就是这样相传下来的，祖祖辈辈世代相传。人类才能不断的繁衍生息，不断的有所发展。

同学都知道我是高血压患者，但对于我是如何对待这一疾病就不一定清楚。几十年下来，我的病却控制的很好，没有什么大发展。其中奥妙就不得而知了。

记得我刚进入初中时体检血压是80/120，那时我才13岁，就有和成年人一样的血压，难怪医生说我血压高。文革结束后，我高中毕业，因血压高没有去农村锻炼。

其实我的高血压是有遗传的，母亲告诉我，外婆在39岁的时候就中风，那时侯医药知识少，还整天给外婆吃天麻墩羊脑，没几年就过世了。

文革后期高中毕业，我待业再家中，一次我去我亲戚家，他是我的姻亲，是医生。我和他聊了我的高血压病情，他听了以后就关照我，一定要少吃降压药，最好不要吃药，高血压的药一般都有耐药性，这么年轻就吃，到老了怎么办？回家后我看了不少有关高血压的书，于是自己就开始了采用绝对休息的方法来治疗高血压。所以我很注意休息，血压高头昏的时候我就去睡觉。一觉醒来自己就感觉好的多了。几十年来我一直采用这方法控制自己的血压的。效果还是不错的。

不过对于服药治疗高血压我有我自己独特的见解，作为一个高血压的病人，当你服药的时候，就应该是绝对休息，绝不可能一面服药，一面工作的，这是为什么？你想想降压药把你的血压降下去了，而你又去工作，结果血压就往上涨，一压一涨，时间长了总有一天药压不住血压的，那时侯你就麻烦了。何况血压药吃多了，时间长了，对人的身体多少有许多的副作用，同时也产生了耐药性。这就使的你的药要加大剂量。这对治疗高血压不是好事。

引起高血压一个很重要的因素是人的神经，神经一紧张就容易高血压，所以高血压患者千万不能动气，要心宽气和，吃的食物不要太咸，多吃素菜。要经常检查自己的血压，合理用药。这样才能使自己的身体永葆青春！

糖对于大家来说是再熟悉没有了，糖是人体取得热能最经济和最主要的能源，它参与人体细胞的多种代谢活动，且是构成机体组织的重要物质，但糖对于人体的具体作用就不见得能说清楚。

我们都知道小孩生病发高烧的时候，医生会关照一定要给小孩喝糖水，这样小孩就容易退烧。

日前我和巴黎友丰书店的老板潘先生闲谈时，他告诉我，在上世纪六十年代末，他们逃离柬埔寨，他的舅舅曾在海上漂流了十多天，被越南兵救起来的时候，人已浮肿，眼睛都看不清楚，越南兵给他喝了糖水以后，他就能看的清楚，慢慢的也就消肿了。

记得我的以前文章曾经说过，人要死的预兆之一就是吃很多的水果糖，特别喜欢吃糖。上次我在香港和一个风水大师黄田聊天的时候，谈到人死亡的预兆，喜欢吃糖。他才恍然大悟，他告诉我说，现在他才弄明白为什幺他父亲死的前夕那么要吃糖水番薯，还天天要吃。

今年10月17日。神舟6号安全返回地球，费俊龙、聂海胜在回北京航天城的专机上，第一件事居然是像孩童一般对飞机上的糖表现出了浓厚的兴趣，彼此抢着吃了好几块。这条消息并没有引起人们的重视，只是好奇而已。但对我来说是再熟悉不过了。其实这糖透露了一个很重要信息，在人疲劳的时候，在人身体不舒服的时候，适当的吃些糖，对人身体和精力的恢复还是很起作用的。

所以我在想，当我们生病身体不舒服的时候，是不是也要吃些糖呢？至于糖在我们身体中、在生命中所起的作用，还有许多是我们不知道的，还有待于热心的科学家去研究。那时我们才能知道这是为什么。

我不知道为什么自己会是过敏体质，家中几个哥哥姐姐都好好的，而我却不一样。

记得我在上小学的时候，当时我上的是晚班，下午3点上课，晚上7点放学，李慈是我的同班同学。由于下午上课，母亲怕我饿了，花了8角钱就在学校替我包了一学期的豆浆，每天第二节课后，课间休息时就能喝杯热豆浆，可是不知道为什幺第三节课上了一半，我的嘴里就不断的有口水涌出，嘴巴酸酸的，没多久我就呕吐了，吐得一塌糊涂，几次以后我就再也不敢吃豆浆了。到现在50年过去了，我看到淡浆和甜浆我还是惧怕，从不敢吃，只喝咸浆。

而后，我发现每当秋末冬初的时候，在操场做操的时候，寒风一吹，自己就会一阵肚子痛，痛后身上就发风疹块，一个个圆圆的红点，痒痒的。也去医院看了多次，吃了不少抗过敏的药，但就是不解决问题。这时候母亲想到了一直帮我们看病的儿科博士陈文澹医生，他是我父亲的老朋友，我小时侯都是到他那里看病的，不管是伤风感冒还是扁桃腺发炎，只看一次，药吃完了，病也就好了。这次也不例外，他仔细询问了我的病情，开了张方子，我和母亲就到陈医生弄口的欧开药房去配药，结果收费的时候母亲吓了一眺，这进口的6粒药丸竟要6元钱，要知道在50年代6元钱够一个人一月的生活费了，没有办法母亲只好回家借钱买药，谁知药吃完我的病就此断根了。

小时侯我经常扁桃腺发炎，陈医生喜欢用油剂青霉素针剂，这种青霉素剂量大，病容易好，但结果人大了，我却青霉素过敏和麻药普鲁卡因过敏。以至我在高一时，由于经常低热，一直有几分热度，走走路就37.8度，看医生也查不出原因，结果医生说肯定是扁桃腺作怪，是慢性扁桃腺炎，还是割掉的好。于是我只能住院割扁桃腺，一个小手术我竟住了10天，由于我麻药过敏，医生只能采用针灸麻醉或全身麻醉，虽然做好了全麻的准备，但针灸麻醉还是勉强把扁桃腺割下来，手术时针麻医生没有用几根针，可能是针麻的作用不够，结果我是疼痛不已的割扁桃腺，医生割到哪里我都知道，真是刻骨铭心的痛。

其实过敏对于我来说，终身难忘的还是在1998年的夏天，一个大雨滂沱的第二天，天阴阴的有时有雨，深圳许多道路还有积水，早上我穿了上海带去的一件半身的雨衣，我去海天出版社拿图片资料去扫图，傍晚再把图片资料送到东门的迎宾馆去，我还是穿着早上的那件雨衣，快到迎宾馆时，起先我觉得我颈部很痒，等会儿就脸发热、发红，等我到迎宾馆时，脸像醉酒一样，舌头都有点发硬，这时我也不知道怎幺办，我在路边电话亭打电话告诉我姐姐，说我不舒服，我要打的回来，她说好，马上回来。回到家我的感觉已经好些了，我马上叫我姐和我女儿一起去买息斯敏、维生素C和牛奶。她们走后，我去小便，看到自己的阴茎包皮水肿有5mm厚，自己吓了一跳。后来自己服了药，就很快恢复了。事后我请教做医生的亲戚，她听我的叙述后对我说，你过敏引起的水肿是会送命的，由于体内所有的器官都会水肿，严重的会窒息致死。是什么原因引起的过敏，我至今还不知道，那天我是空腹出去的，没有吃东西。要么是雨衣？我也不知道。日前看到报道加拿大一个女孩和刚吃过花生酱的男友接吻，当场休克，6个小时后暴毙，她肯定是花生酱过敏引起全身器官的水肿，最后窒息而死，我是身有体会的，好在自己是大难不死，逃过一劫，还是值得庆幸的。对于有过敏的人来说要处处小心，免得给自己带来不必要的麻烦。

2007年10月初，在苏州我见到年已8旬的居住在台湾的大姐，她告诉我她也是过敏体质，可见过敏体质是和遗传有关！这才解开为什么我是过敏体质的疑问！

沈剑老和家父是同乡也是同事，他们都在国民党海军部做过陈绍宽部长的秘书，沈剑老和我也是世交。看了《万象》二零零二年第十二期陈巨来的“安持人物琐忆——记十大狂人事”，和《万象》二零零五年第二期林斌的“我的‘狂人’外叔祖”二文，感触颇多。陈巨来写的许多事都是以讹传讹，而林斌所写的是沈剑老的身世，对于他解放后的生活情况一点都不了解。这也难怪，他从来没有见过他的外叔祖沈剑老，今年是沈剑老逝世三十周年，写此文也是纪念他，当然也想让更多的读者了解‘狂人’的他。

解放后沈剑老一直蛰居在上海虹口四川北路的永安里，直到他过世。永安里是条新式里弄房子，也可说是新式三层楼的石库门房子，永安里原是永安公司的产业，住户多为永安公司职员。沈剑老是住在靠弄口的39号，楼下是他的晚辈所住，二楼是“十七嫂”所住，而在二楼上三楼的过道里，放置着商务出版社的整套的《四库全书》，三楼才是沈剑老的卧室兼画室。

我最早去沈剑老家，是在“文革”中，他要砂纸磨砚台，问我要砂纸，我给他0号的金刚砂纸，他说不行，太粗了。结果我给他不少最最细的金相砂纸他才满意，他还给我讲了许多关于砚台磨制的事。“文革”结束后，我因闲散在家，而家离沈剑老住处也只有十来分钟的时间，所以空闲时就常去沈剑老家玩。和他闲聊，看他作画、写字。他的记忆力极佳，这可能和他的工作有关，他能把以前看过的画的许多特征都能说出来，这是他做书画鉴定的本钱。去他家时，总看到家中有好几本画册放在那里，都是从博物馆借回来的，他高兴的时候就会跟我讲解这些画。每次去他都会关照我要帮他做的事，下次去即使隔十天半个月，他都记的清清楚楚。有时隔时间长了，他就会写明信片给我，要我去他那里。他帮我改过名，在家中我是老四，我的字是季奏，沈剑老就说不好，你的名本来是铿，铿锵有力，应该叫季锵。而后他写信给我都叫我季锵。

沈剑老告诉我，他画画是和徐悲鸿一同出名的，解放前他也卖过画，一张画能卖几块大洋，而那时一块大洋就能够一家人整整一个星期的生活开销，当时靠卖画过日子，生活还是过的去的。

沈剑老告诉我他还是一个复员军人，解放初他曾在中国人民解放军华东海军后勤部工作多年，沈剑老年轻时在马尾海军学校是学枪械的，在解放军部队时，有一次要拆卸一门缴获来的大炮，大家都束手无策的时候，他自告奋勇负责这项工作，他把拆下来的零件全部编号，这样才顺利地把大炮拆了又重新装起来。

1952年沈剑老因身体不好，从部队转业，经海军元老萨镇冰等人的推荐，上海市文管会才根据他的特长分配到上海博物馆工作。正因为他有不寻常的经历，他的朋友左中右都有，共产党和国民党都有，他告诉我当时上海市委书记处书记王一平就是他的好朋友。

在上海博物馆工作时，沈剑老按自己的一套独特方法，培养了富有盛名的书画鉴赏家钟银兰。钟银兰师从沈剑老，是先从画“十”和圆圈学起，光这两样就画了个把月。等她把树、石头也画得有模有样时，沈剑老才拿来元代黄公望的《富春山居图》复制品，让她临摹。以至后来博物馆的主任马承源问钟银兰：“你在学鉴定哪个画家的作品？”钟银兰摇头：“我连一幅画的鉴定还没学哩。”马主任奇怪地问：“都一年了，你学了什么？”沈剑老对此淡淡一笑：元朝，是中国文人画最有成就的朝代，流泽所及，直达明清。《富春山居图》又是元画翘楚，若能由此破解元人笔墨，再看明清丹青，就可以无师自通。所以不教你写生，不教你创作，只让你理解中国画的笔墨，你才能真正体会，什么是秀润，什么是苍劲，什么是厚，什么是薄…… 就这样在沈剑老的精心栽培下，钟银兰才成为一个出色的书画鉴赏大家。

沈剑老是画以兰花和荷花为主的水墨画，我在他的画室里看他作画，他还是以传统的手法画画的，墨色的深浅他都是用毛笔在嘴中，用唾液来调和的，他的舌头上都是墨，黑黑的。好在过去的墨选料考究，里面有许多名贵的中药，吃了无害，且对身体有益。不过到了七十年代中期，有一次我看到他在画彩色的荷花，他还送了张草稿盖了章给我玩。不久我到王彦行伯伯家去，那天正好陈兼于伯伯也在，我就说了沈剑老的近况，他们很高兴，说好久没有他的消息了。当我说到近来沈剑老在画彩荷时，他们更是兴奋不已，说沈剑老从不画彩色的，现在画风改了。于是他们决定立刻就去拜访他，要我带路，王彦行伯伯还带了些福建的灵芝送给沈剑老，谁知道他们这次老友见面会是最后的诀别！

沈剑老不仅仅画好，书法、诗词都好，这被当时称为画坛三绝的人物，他告诉我每年上海开书法展览，他都有作品参展，展览会是和他约稿的。家父在香港时，也时常向沈剑老索要扇面，他从不推拒。我从他人的介绍里，才知道沈剑老不仅喜欢画扇面，且对画扇面有颇多的研究。沈剑老是这样谓画折扇：“山以平远为宜，花卉以折枝为宜，人物最好不布景，即有亦以简少为妙。金笺扇面要重色才压得住，作水墨画较好，能仿米家雨景，尤易入目，若作绛山水，则难于山色。”看来绘扇要根据扇形来施绘，而沈剑老确实颇有研究。

沈剑老和钱钟书还是好朋友，“文革”期间他曾多方打听钱钟书的消息没有结果，那时他就特地关照家兄王锴，以后有机会到北京其他人不一定去拜访，但钱钟书是一定要去拜访的。几年后，家兄去北京考社科院研究生时，特地去拜访了钱钟书，转达了沈剑老对钱钟书的迟到的问候。

文革后期，沈剑老在家闲着没事，没有书看，家中的书都抄家抄走了，就要学生去帮他借书，谁知道学生拿来的书竟是他当年注释的《世说新语校笺》（1944年），看到这本书他自己也觉得恍如梦寐。他很喜欢他的学生，但对学生瞒着他，假借他的名义去问刘海粟索要画，恼怒不已，逢人就说做人怎么能这样的呢？

在“文革”前，沈剑老曾二次登上黄山，每次都在黄山住一个月之久，他以一个画家的独特眼光用相机拍摄了不少黄山美景，并和黄山结下不解之缘。那时四川北路上，离他家不远的万象照相馆橱窗里，就摆放着沈剑老拍的好几幅放大了的黄山照片。他那时是一心一意准备开一个以黄山为题材的画展，他一直在积极筹备着，然而“文革”使他的美梦彻底破灭了。沈剑老过世后，他儿子沈祖定把沈剑老遗留下来的黄山画稿、照片等等全都无偿捐赠给了黄山管理委员会，沈剑老的骨灰也安葬在风景如画的黄山上。沈剑老过世以后，他儿子沈祖定还请陈兼于伯伯帮忙把他遗留的诗稿汇编了一本《繭窝残稿》诗集。陈兼于伯伯还在他的“兼于阁诗话”一书中提到《繭窝残稿》特录于后，以飨读者。

沈剑老的晚年生活不是很如意的，可以说是凄惨的，早年丧妻，二个儿子都先于他去世，一个女儿也不知所踪，只有大儿子在外地工作，而那时沈剑老和孙子住在一起。由于经历了三年自然灾害和“文革”，当时的上海副食供应是很差的，什么东西都凭票供应，吃的肯定是不尽人意了，但他还是能忍下来。记得那时上海夏天供应西瓜是要凭小菜卡供应的，老人和病人才有优惠多供应一点，但买到的西瓜常常是半生不熟，瓜瓤还是白里透红的，一点不甜，但是沈剑老还是想办法照吃，他把瓜瓤挖出来放在碗里，加点糖拌着吃，“有什么办法，天热要消暑只能当药吃”他是这样对我说的。有一次我告诉沈剑老我们自己用黄豆发黄豆芽吃，他就对我说能发绿豆芽就好了，我们福建人喜欢吃春卷，喜欢用春卷皮裹着绿豆芽炒肉丝来吃的。在现在说起来是最普通的菜在当时却成了奢望、奢求了。沈剑老的晚年身体并不好，百病缠身，患有肺气肿，常会哮喘，眼睛也不好，还有痔疮，我看他都是屁股下垫一个充气橡皮圈坐在椅子上的，他也常常睡在床上和我交谈的。回想起当年和他交往的情景，虽然已经过去三十多年了，但他的笑语，敏捷的才思，在我的脑海中的印象还是那么深，许多情景历历再目，我始终觉得沈剑老虽然他很“狂”，是个“狂人”，但他是一个有本钱“狂”的人，是一个始终值得我敬佩的文武双全的学者、画家和书法家。

附：

王彦行诗：

于蔬畦所获知剑知旅况，感赋

白下人传瘦沈书，何殊尘土曳琼琚。

鸥凫风雨还争席，佣保晨晡共饭蔬。

画烛寻山吟最苦，钧竿入海计原虚。

出军非复当年喜，不遣丛残伴蠹鱼。

2006.12.于深圳

卖股票和买股票一样，看似容易，做起来就不是那么容易，往往会因为填高了几分钱而错过了最好的卖出时机。后悔莫及。但要知道玩股票的是没有后悔的，错了就好好吸取教训！但不少人是屡犯不改，没有办法，只能寄希望于下波行情的开始！从头再来！好在股市机会多多！

自己手中的股票，希望什么价格卖出，自己要有心里准备，要考虑清楚，而不是盲目的抛售自己的股票。常会碰到有人这样说，这个股我买过，也賺了点，可惜就是抛了早了，才20多就抛了，然而这股票现在已经100多元了，不能好好把握，结果只賺了一个小头！丢了大头！颇为可惜！

其实你在买股票的时候，就应该考虑好这股票是派什么用处的，是做短线还是中长线的。不要套住了才被逼做中长线，那样是很危险的，也是不现实的。

抛出股票一定要记住在它涨时候去抛，千万不要看见股票跌时再想到去抛它，一般来说一只股票连拉三根中阳线后，做短线就要考虑抛出去的时候了。

各人做股票的方法不一样，抛股票也不一样的。但只要賺钱就可以！当然希望能在这波行情中賺的最多，有比喻吃甘蔗，会做股票的人是吃中间一大段，两头让人家去吃，让人家去賺。

做股票的人买股票时打算不一样，所以抛股票就形形色色。不见怪了。

有的人买了股票涨了三天必抛无疑。

有的买了，只要市值在增加就拿着，一旦那天市值减少了就立即抛出！

有的人手中股票涨20%就抛，以前香港有个家庭妇女玩股票就是这样，结果也賺了不少钱，她不懂技术分析，就是这样玩股票。

还有人今天买的股票，明天一看车马费出来了，还有賺就卖出，只要有賺就好。

短线就是这样买进卖出的，忙的不亦乐乎！

有的人周一买股票，周末必抛股票！

上海的技术派做股票，看到股价跌破20天线是必抛无疑的。而深圳的技术派，为了先一步抛股票，把移动平均线改为3、6、18天的，一旦股价破了18天线，就先抛股票，跑在上海人的前面！而主力有时要诱惑他们出来，往往会故意将股价打穿20天线的。一旦技术派抛出股票，就迅速把股价拉上去！可见股市的斗争就是那么激烈！

而做中长线就没有那么辛苦了，买了股票就那么放着，几个月、半年、一年甚至几年放着。一般是不动，有时偶尔看准了会做一波短差，看不准就持股不动，一直拿着！这是不懂做长线的人决不能容忍的，也是无法理解的。马后炮谁都会说，这里可以卖出，那里可以买进，高抛低吸，做股票的谁都知道，但具体做的时候就没有那么轻松、容易了。问题就出在你怎么知道是高了，怎么知道到顶了，你又怎么知道现在股价是低了，怎么知道股价是跌到头了。

股票买卖说起来谁都是头头是道，但做起来就没有那么容易了。但还是有经验可寻，那就是放巨量出货，至少减仓！

其实要把自己才几元的股票要拿到几十元，可不是容易的事情，可以说90%多的人都早在半路上抛了，根本不可能拿到头的，不信可以去调查一下，能拿到最后的人肯定是少了又少的。一个股票从几元上来，不知道要经过多少次的震荡洗盘，洗的你心惊肉跳的，没有毅力，没有胆识早就被吓的出货了。

还有做长线的人肯定懂得做短线，要卖出股票的时候，我往往要求自己的股票抛在今天的高位，但不要求最高。不管明天是涨还是跌，只要今天的卖出价对的起自己就可以了，不懂短线怎么能抛在较高位？

牛市我始终坚信股价会不段的创新高，错过了一波，就错过了，后面还有的是机会。坚决满仓持股，牢牢拿着，不见牛尾决不松手，获取自己能把握的最大的利润！

股市始终是仁者见仁，智者见智，个人的经验和看法始终是代表个人的，仅供大家参考而已，那些据此而操作的人，后果当然要自负。如果输了会说我是按谁说的去做的，想推脱、推卸自己的责任是不现实的。这只能说明你赞同谁的意见而已，输了又怎么能怪听别人的意见呢？这样的人是不能做股票的！ 这种人没有自己的主见，做股票是必输无疑的。

   退休对每个工作的人来说是必须经历的一个过程，是人生的一个重要转折点。退休意味着一个人可以不用再去工作，靠退休金在家安享天伦之乐，颐养天年，过着养尊处优的生活。但却要改变几十年来养成的生活习惯，这是一个相当痛苦的过程。

   没退休时每天要去上班，风雨无阻。上班时，许多工作要做，有许多事要处理，常常整天忙的不亦乐乎，而当官的则大权在手，更喜欢指挥部下去干这干那，一旦退休不用去上班，在家中会觉得无所事事，会感到有种莫名的失落感和寂寞感。如果能顺利渡过这一关，则能颐养天年，安享那美好的晚年生活。

   如果不能积极改变原有的生活习惯，去适应现在的生活，时间一长就容易患上“退休综合症”，轻者生病，重者死亡。

   记得那一年，我工作的那厂有大批知青回上海顶替父母进厂工作，占厂里职工人数的百份之七、八十，而这批突然退休的老工人，由于思想上没有准备，退休后的空闲生活使他们感到寂寞和孤独，他们不知如何去适应退休后的生活，没过多久，陆续有退休工人去世，当时在厂里工作的员工都颇为惊讶，因为这些过世的退休工人原来身体都很健康，退休一、二年就过世，真是意想不到。这就是患上“退休综合症”的恶果。还是应验了我说过的，“对于我们已经养成的几十年的生活习惯，千万不要随便去改变。”但是退休是迫不得已的事，问题是如何去适应新的生活。